言葉の花束

 

 

失敗や挫折は

成功や成長という方程式の

分母である

 

 

 

 

 

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出会いの真理

 

人は探しているものとしか

出会わない

ポジティブなことを考え

探している人は

ポジティブなことや

ポジティブな人と出会う。

ネガティブなことばかり考え

探している人は

ネガティブなことや

ネガティブな人に出会う。

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常に楽しいことを

考えていれば

次から次へと

楽しいことに出会える。

一方

人の欠点ばかりを見て

悪口ばかり言っていると

意地悪な人や

人の陰口ばかり言う人に

いつしか

囲まれる人生となる。

 

 

 

 

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入浴効果

 

夏はシャワーで

済ませることも多いですが

やっぱり

湯船にゆっくり

浸かる方が

疲れも取れますね。

日本温泉気候物理学協会が

行った調査によると

毎日お風呂に入る人は

入らない人に比べて

約1.85倍

要介護になりにくいそうです。

健康長寿のためにも

毎日お風呂に入ることが

大切なんですね。

 

 

 

 

 

 

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シルバー川柳

 

あまりに

的を得ていて

オモシロイので

友人のfacebookから

拝借しました。

 

 

 

 

 

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健康と大腸

 

私たちの体内には

多くの細菌が住んでいるそうですね。

それら細菌全ての重さは

何んと

2.5kgにもなるんですね。

まさに私たちは

細菌と共生しているということです。

 

特に大腸には

様々な種類の細菌がたくさんいて

その活動により

私たち人間は

いろんな病気になったり

健康になったりするんだそうです。

どんな菌が多く

どんな菌が少ないかということは

生まれてくる際に

母親から受け継ぐとのこと

会社でいえば

それが正規社員です。

ヨーグルトや乳酸菌飲料から

補給する菌は

非正規パートタイマーであり

健康と
最も関係するのは
正規社員の働き
では
腸内環境を良くするための
要因は
何かと言うと
何と50%が『運動』
残りの要因が
食生活など
様々な要因が
関係しているそうです。

特に食生活では

オリゴ糖のように

善玉腸内細菌のエサとなるものを

しっかり

摂ることが

 大切なんですネ。

 

 

 

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徳を積む

 

今夜の晩酌タイム

妻との会話は

「徳を積む話」でした。

自分の損得のために

働くのではなく

お客様の幸せや発展

さらには

自分が所属する組織のために

貢献するという姿勢で

妻も、私も

 

ここまで

長年にわたって

人生を過ごしてきたことを

改めて

確認したディスカッションでした。

 

 

 

 

 

 

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心に響いた言葉

 

昨日

総武横須賀線の車内で

ふと広告を見たら

まさに

人生100年時代に必要な

キーワードの数々に遭遇しました。

「ドラマチックな自己改革」


「一生一度の変身」


「誰かと濃密な交流を経て、唯一無二の自分になる」


「あなたを縛る価値観から脱し、大きな自由を手に入れる」


「最初の一歩を踏み出すため古い武器を捨てる」

 

 

 

 

 

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首座法戦式

 

今日は

菩提寺である

大雄山 吟松寺で行われる

『首座法戦式』に出席しています。

 

 

 

式を終了して

祝い膳をいただきました。

 

 

 

 

 

 

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口は第1の消化器

 

唾液に含まれる

ペルオキシターゼという酵素には
食品に含まれる
発がん性物質を体外へ
排出してくれる働きがあります。
よく噛んで
ペルオキシターゼを
たくさん分泌させてから
次の消化器である
胃に送るようにしたいですね。

 

 

 

 

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"がん" と "焼き焦げ"

 

よく "やきこげ" が

がんの原因の1つと言われます。

魚や肉に含まれる
動物性たんぱく質がこげると
発がん性のある
ヘテロサイクリックアミンという物質に
変化しますが
1日に1トンの焦げを食べない限り
発がんの心配はないそうですね。
それよりも
低 G I で
抗酸化作用の高い
食事を
摂るように心がける方が
"がん予防" に効果的なんだそうです。

 

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