初サーフィンから54年

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あれは1969年5月3日でした。

連日30°cを超える真夏のようなGWに
外房の守谷海岸で初めてのサーフィンをしました。
体内年齢55歳になった
今年も
大いに波乗りを楽しもうと思います。

私の秘密

一昨年の10月から
週に1〜2回
休肝日をつくるようにして
長い時間をかけて
ダイエットしてきました。
だいぶ成果が出てきたところで
ここ2週間ほど前から
「めざせ♪♪ 運動で あと3kg減」
という標語を掲げて
運動量を増やしてきました。
そんな私が
密かに始めたことがあります。
それは
サーフィンのテイクオフで
ボードに立上がる練習
毎日
 やっています。

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フェアプレー精神

 

スポーツをする上で

とても大切な

フェアプレー精神

 

 

指導者として

次の7か条を教えていきたいと思っています。

 

 

約束を守る

 

感謝する

 

全力を尽くす

 

挑戦する

 

仲間を信じる

 

思いやりを持つ

 

楽しむ

 

 

 

 

 

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バッジ

 

リオのオリンピック・パラリンピックが

終了しましたね。

 

次は、東京ですね。

 

 

引き出しの中にある

東京関連のバッジを眺めています。

 

 

まずは東京国体に向けて

作られたバッジと

その自転車競技のバッジです。

 

 

 

 

 

続いて

実現できなかった2016年の

東京オリンピック・パラリンピック招致活動のバッジ

 

 

 

 

 

そして

2020年

東京オリンピック・パラリンピック招致活動の際のバッジ

 

 

 

 

 

東京への誘致が決まり

エンブレム問題が起きて

新たなシンボルマークが決まってから

作られたバッジです。

 

 

 

※これは非売品なので限定的に配布されているものです。

 

 

 

2020年は、どんなオリンピック

パラリンピックになるのでしょうねぇ。

 

 

自転車のロードレースコースですが

東京の名所を巡りながら

オリンピックにふさわしい

良いコースになりそうですよ。

 

 

 

 

 

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台東区教育委員会/体育協会

 

今夜は

台東区体育協会の

常任理事会に出席しました。

 

 

その会議で

嬉しい発表がありました。

 

台東区教育委員会の推薦で

東京都から

スポーツ功労者として

表彰してくれるとのことでした。

 

 

表彰式は

10月14日(金)に

都議会議事堂1Fの都民ホールで

行われるそうです。

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:スポーツ

子供のための自転車学校in西武園ゆうえんち

「子供のための自転車学校」を開催しました。
 

ヘルメットの緩みチェック
空気圧の点検
ブレーキの効きぐあい
変速機の調整ぐあいなどを
セルフチェックしてからスタートしました。

 

例えば
前後ブレーキをかけて自転車を押したときに

後輪が上がるようであれば
ブレーキが効いています。




 

フランス式カリキュラムで
自転車に乗る基本を1つ1つ身につけて頂きました。




 

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自転車学校in夢の島



午前中は
『子供のための自転車学校』

午後は
『大人のための自転車学校』
を開催しました。






朝は雨のため
室内で学科講習を行ないました。

体づくり、食生活の大切さ
自転車の歴史
自転車を構成するパーツについて
学んでもらい

最後は
3本ローラーに乗る練習をしました。

みんな
上手に乗れるようになり
大喜びでした。



午後は晴れたため
予定通り
実技講習を行ないました。

欠席者が多く
受講生は3名でしたので

マンツーマンを超えて

受講者1人に
講師が2人という
豪華な講習会になりました。






サドルの正しい位置に座り
腰で上半身を支えて
前傾姿勢をとると

余裕あるライディングが
出来ることがわかってからは

皆様
どんどん
スキルアップしました。

基本って
ほんとうに
大切ですね〜〜


 

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