2016.11.22 Tuesday
2016.10.01 Saturday
ごくらく、極楽
2016.01.08 Friday
夕暮れの写真
今日も
穏やかな夕暮れでした。
JUGEMテーマ:癒しとやすらぎの自然・風景
2015.11.08 Sunday
極楽道
2015.09.19 Saturday
今夜のビール
今夜は
プレミアム恵比寿
美味しいビールを飲みました。
シルバーウィーク
5連休が始まったと
マスコミなどは
表現しているようですが
シルバーではなくて
プラチナウィークだと思っています。
戦前・戦後の厳しい時代を生き抜いて
日本の発展を担って来た世代は
シルバー以上
ゴールド以上の価値に値する
プラチナ世代です。
ついつい、このまま
戦争の話に行きそうなので・・
やめます。
今日も、健康寿命を伸ばし
医療費や介護費で福祉予算のお世話にならない
プラチナ世代になろうと・・
良い心臓、良い肺、良い血管づくりのため
サイクリングをしました。
健康スポーツの秘訣は
自分の身体と相談しながら
自分のペースで行うことに尽きます。
今日も
最大心拍数の60%くらいの強度で
3時間ほどのLSDをしました。
帰宅して
半身浴で湯舟につかり
30分ほど
読書してから
夕食の買出しに行きました。
おいしそうな
鯵の刺身と
ビールを購入しました。
今夜のビールは
これ・・
エビスプレミアムです。
初めて飲みましたが
ヤミ付きになりそうです。
2015.07.21 Tuesday
心の故郷
のんびり
ゆったりと
海水浴を楽しみたくて
岩井海岸に行きました。
JUGEMテーマ:癒しとやすらぎの自然・風景
2015.05.08 Friday
珈琲ブレイク
連休後は
さまざまな事務作業に
追われています。
☆
そんな中
バルコニーで
ホッと一息
珈琲ブレイク・・
手動の珈琲ミルで
カリカリと豆を挽く時間は
いちばんの気分転換
とっても
ノンビリすることが出来ます。
バブル時代だったから
集めることが出来た
ブランドものの珈琲カップたち
やはり
良いものは、いいですね〜♪
JUGEMテーマ:趣味・日常生活
良いものは、いいですね〜♪
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2015.03.11 Wednesday
春ですね
2014.12.22 Monday