腸内環境

 

 

寒い朝を迎えましたね。

今朝の朝食デザート
自家製カスピ海ヨーグルトには


りんご、バナナ、ブルーベリー

粗挽ききな粉、オリゴ糖をトッピングしました。
 


お腹の中で

良い菌を育てています♪

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:食生活