2017.01.09 Monday

ミネラル補給食

 

 

 

 

蕎麦に

たっぷり含まれているのが
マグネシウム

一方、海苔には

マグネシウム、カルシウム

鉄、亜鉛、銅が

たっぷり含まれています。

 

ということで

私たち日本人に足りない
ミネラルを補うのに

ピッタリのランチを作りました。

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ：食生活