未来への架け橋
2017.01.08 Sunday
我が家では
玄米を精米して
ご飯を炊いています。
白い陶器の方が
精米する前の玄米です。
あまり色は変わりませんが
精米機の中の方が
3分づきの出来上がりです。
玄米には
ビタミン、ミネラル、食物繊維が
豊富に含まれています。
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