健康と大腸

 

私たちの体内には

多くの細菌が住んでいるそうですね。

それら細菌全ての重さは

何んと

2.5kgにもなるんですね。

まさに私たちは

細菌と共生しているということです。

 

特に大腸には

様々な種類の細菌がたくさんいて

その活動により

私たち人間は

いろんな病気になったり

健康になったりするんだそうです。

どんな菌が多く

どんな菌が少ないかということは

生まれてくる際に

母親から受け継ぐとのこと

会社でいえば

それが正規社員です。

ヨーグルトや乳酸菌飲料から

補給する菌は

非正規パートタイマーであり

健康と
最も関係するのは
正規社員の働き
では
腸内環境を良くするための
要因は
何かと言うと
何と50%が『運動』
残りの要因が
食生活など
様々な要因が
関係しているそうです。

特に食生活では

オリゴ糖のように

善玉腸内細菌のエサとなるものを

しっかり

摂ることが

 大切なんですネ。

 

 

 

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