2014.01.31 Friday
☆10000歩チャレンジ☆
昼間は
なかなか時間がとれず
今日は
夕食の前に
ウォーキングをしました。
11253歩と
何とか1万歩を超すことができました。
ウォーキングの疲れは
お風呂で・・
なかなか時間がとれず
今日は
夕食の前に
ウォーキングをしました。
11253歩と
何とか1万歩を超すことができました。
ウォーキングの疲れは
お風呂で・・
今夜は
ポンカンの皮を浮かべての入浴
いい香りに包まれながら
ゆったりと
快適な時間でした。
JUGEMテーマ:健康