感激


今日は
久しぶりに
美味しいお鮨に出会いました。






稲毛駅の近くにある「いさみ寿司」です。

 

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JUGEMテーマ:今日の晩酌

世界のビール&タコス



今夜は
楽しいタコスパーティに参加しました。






世界11カ国のビールを
飲み比べながら
好きな具を乗せてタコスを食べる会でした。









 

JUGEMテーマ:趣味・日常生活

健康寿命を伸ばすために



この文章は
まだパソコンを持たない時代に
ワープロで打ったものです。

当時
健康づくりの講演を頼まれた際に
よく資料として使用しました。





私のライフスタイルを
そろそろ
リニューアルするために

しっかり実行しなければいけない
大事な事柄が含まれています。




JUGEMテーマ:健康

健康寿命を伸ばしたい



いつまでも
元気で

楽しいプラチナライフを
過ごすことは
私たちみんなの願いですね。



健康寿命を伸ばす秘訣
その3本柱の1つが
良い腸内環境を作り保つことです。



今日はランチに
焼きおにぎりを作りました。






具は、チーズとゆかり

塗ってある味噌は
生味噌にオリゴ糖を混ぜた
特製の味噌です。




JUGEMテーマ:健康

ビールの話



ビールで
一番好きなのは
アサヒスーパードライなので

これまで
ず〜と愛飲して来ました。



最近
カロリーを比べると
発泡酒や第3のビールが
圧倒的に少なく

しかも糖質0や
プリン体0と書いてあるので

だんだん自宅では
それらを飲むことが多くなって来ました。



しかし、何となく
翌朝の体調がイマイチでした。



ある時
何かのコメントを読んで

発泡酒や第3のビールの
美味しさを作るために
いろいろなものが
加えられていることを知りました。

それらには
味を整えるために
香料、酸味料、苦味料などとともに
カラメル色素や甘味料まで使われています。

カラメル色素は
コーラなどにも使われている着色料ですが

発がん性物質が含まれているといわれ
問題になっている食品添加物です。



さらに甘味料には
アセスルファムKが使われていますが
これは完全な化学合成物質で
体内で分解もされず代謝もされません。

そのため体中をぐるぐる廻り
最後は
肝臓や腎臓に蓄積されて
免疫力の低下をもたらします。



それからは
ビール売場で

いろんなものの成分を
チェックするようになりました。

最も
シンプルな製法なのが

KIRIN一番搾りのようなので
それだけを飲むようになったところ

翌日の体調が
全く違うことを
実感するようになりました。






予想に反して
体重も体脂肪率も
減少し続けています。



不思議ですね〜〜♪





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田中先生の長寿をお祝する納涼会


恩師の早稲田大学名誉教授
田中由多加先生の
長寿のお祝をテーマに

セールス・フォース・マネジメント研究会の
納涼会が行なわれました。






ピアニスト/田村真穂さん
歌手/三条アンナさん
日本舞踊藤間流/藤間信子さん

3名のプロにご登壇いただきました。














参議院議員/元法務大臣
小川敏夫さんも参加されました。






これまで研究会で講師を務めて下さった方々や
久しぶりにお会いするOB・OGの方々とも
親しく懇親を深めることが出来ました。














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積極的休養日



週末の激走疲れを癒す
今日は
積極的休養日でした。



足りなかった栄養を
たっぷり朝食で摂って
お昼から自転車で
疲れを取るための散策をしました。



あの猛烈な北風で
幕張から検見川、稲毛へと
青潮が発生して
エメラルドグリーンの海になっていました。






夜は鷺沼温泉で
身も、心も
ゆったりと癒しました。








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保田ミーティング&東京湾帆走会2日目



東京湾帆走会は

各艇がハンデ毎に
保田を出発して

ディズニーランド沖ゴールを目指します。






『海羚』のスタートは
7時41分で3番目



今日は
13〜15m/sec.の猛烈な北風

ガンネルを洗うほどヒールしながら
東京湾を北上しました。






第一海堡と第二海堡の間を抜け
海ほたるの橋をくぐって

常にクローズホールドの瀑走が続きます。








ゴール付近に近づいても
なかなか
ゴールの本部船が見えません。






そこで双眼鏡を出して確認
最後のタックをして
やっとゴールしました。

7時間30分の長い、長いレースでした。

抜きつ、抜かれつのレースは
とても楽しめました。

 
(抜かれつ、抜かれつだったかな?!)



そして
成績は??

何と
クラス第2位に輝きました。



 

保田ミーティング&東京湾帆走会初日






8時に夢の島を出航し
強い南風を受けて

大きな波を乗り越え、乗り越えながら
真上りで
保田へと向かいました。





14時30分に
無事に保田に到着

夢の島のハーバーマスターたちが
待ち構えていて
舫いを取ってくれました。



陸路で先回りしたTYC会長も
ご丁寧に
出迎えてくれました。

頭が下がります。



到着を祝って
まずは
カンパ〜〜イ♪





艇長会議を終えると
いよいよ保田ミーティングの大宴会







いっぱい飲んで、たらふく食べて
楽しいひと時でした。

明日の食料を調達してから
デッキで夜風に吹かれながら
2次会です。





明日も頑張るぞ〜〜♪




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保田ミーティング&東京湾帆走会

   

今週末は
東京ヨットクラブ主催
保田ミーティング&東京湾帆走会が開催されます。


 
『海羚』は
明日の朝8時に出港し
先週に続き保田漁港に向かいます。
 
『ばんや』での
大宴会が楽しみです。


 
日曜日の東京湾帆走会は
早朝に保田を出発して
ディズニーランド沖のゴールを目指します。


 
2つの台風の影響で
残念ながら両日ともに
向かい風になる模様です。
 
頑張ります。




 
            <スケジュール>
 
        出艇申告 : 8月22日(土)16時〜16時30分
        艇長会議 : 8月22日(土)16時30分〜17時
        保田ミーティング : 8月22日(土)17時〜 
        帆走会スタート : 8月23日(日) 07時00 分以降 順次(艇別にスタート) 

 







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