昔の手帳



まだ20世紀だった時の
手帳が出てきました。

その中に
『価値の序列』
というタイトルで
私のメモが記されてありました。



愛⇒健康安全⇒正義⇒富

⇒楽しみ⇒奉仕⇒名声⇒自己実現



今とは
ずいぶん違うな〜


 

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都民大会



台東区選手団が
都民大会に出場しました。





25歳から72歳まで
11名の選手がエントリー

みんなでチカラをあわせて
見事に
総合第4位に輝きました。







 
<入賞者>

・水澤耕一 1kmTT      優勝
        2000m速度競走   第3位入賞

・村田 健 1kmTT         第2位入賞    
      2000m速度競走   第2位入賞

・根本丈司 400m速度競争     第3位入賞
                  
・駒沢 明 1kmTT           第2位入賞    
      2000m速度競走   第2位入賞

・田村昂之 1kmTT         第6位入賞    
      2000m速度競走   第6位入賞

・菅澤隆美 800m速度競走   第4位入賞  
      500mTT       第5位入賞




 

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無農薬バナナを“シール”で見分ける方法


 

バナナのほとんどはフィリピン産で、多くのものには農薬が多く使われています。

“無農薬バナナ”と書いてあれば良いですが、何も表示がない場合には
バナナに貼ってあるシールを見ると、農薬使用をチェックできることをご存じでしょうか?



   
 


この番号が示す意味は農林水産省の資料にも記載がありますが、以下の通りです。


  ・4桁で3か4で始まる・・・化学肥料使用

  ・5桁で9で始まる・・・昔ながらの有機栽培
              殺虫剤、化学肥料無し

  ・5桁で8で始まる・・・遺伝子組み換え作物

     

どうしても無農薬バナナが見つからない場合、“バナナの先端”は食べない方が良いです。

バナナは特に、軸が腐りやすいため、農薬が使用されるのですが
この農薬は、軸に近い果肉の部分に染み込みやすいのです。

先端(皮をむいてから食べ始める部分)の1cmは、農薬の危険があるため
そこは切り落として、食べるようにしましょう。







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想い出

20年前のことでした。
 

千葉大学ヨット部OBの熊田選手と
コンビを組んで
スナイプに乗って出場した


『東京港レガッタ』

南の風:10m/sec.
波高:1mオーバーという
ハードな海象の中で行われました。

私がヘルムスマン
熊田選手がクルーで

周囲の状況が良く見えるクルーが
戦略を主導するというチームをつくりました。

(一般的には、艇長であるヘルムスマンが主導しますが・・)
 

東京都代表で
国体や全日本選手権大会で
活躍する選手の皆さん達と戦いました。

 

結果は
総合第4位

嬉しいことに
表彰台に立つことが出来ました。





 

ヨットはチームスポーツです。

1+1を2でなく
5や10にするような

チーム力
どのようにして
高めるかという課題を

練習して、練習して、練習して

2人で
答えを見つけた "成果" でした。






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食生活と精神状態

やっぱり

食生活と
メンタルヘルスとは
深い関係にあるのですね。


 

私たちの体は
食べたもので作られていますが

精神状態も
食べたもので作られているのですね。


http://gigazine.net/news/20160523-how-gut-affects-mood/




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生きる世界



 

同じ時に
同じようにタネを蒔き

育てているヒマワリですが

 

植木鉢の大きさにより
こんなに
育ちが違います。




 

私たち人間も
狭い世界に生きないこと

大きな世界で生きることの重要性を

ヒマワリたちが
 教えてくれています。



 

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子供のための自転車学校in西武園ゆうえんち

「子供のための自転車学校」を開催しました。
 

ヘルメットの緩みチェック
空気圧の点検
ブレーキの効きぐあい
変速機の調整ぐあいなどを
セルフチェックしてからスタートしました。

 

例えば
前後ブレーキをかけて自転車を押したときに

後輪が上がるようであれば
ブレーキが効いています。




 

フランス式カリキュラムで
自転車に乗る基本を1つ1つ身につけて頂きました。




 

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ディンギー乗艇会



若洲ヨットクラブ乗艇会が行なわれ
久しぶりに参加しました。

北の風3〜6m/sec.

風の強弱と触れが大きい日でしたが
潮風を浴びながら
楽しいひとときでした。




 

羅針盤



幸せ行き羅針盤

自分つくれ!



 

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年齢



年齢とは
生きた時間の長さではなく

心の在りようを
言う



 

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