今夜の鍋

寒い夜は

夫婦で

 

たっぷりの白子鍋

 

 

 

 

昆布を敷いた鍋に

鱈のぶつ切りを入れて

煮立ってから

 

食べる直前に

白子を投入しました。

 

白子は

煮過ぎると

溶けてしまうので

 

このタイミングこそが

美味しく食べる秘訣だと思います。

 

 

 

 

JUGEMテーマ:今日の晩酌

腸内環境

健康寿命を伸ばすには

良い腸内環境を

保つことが大切ですネ!

 

今日は

自家製カスピ海ヨーグルトに

 

粗挽きな粉とオリゴ糖

そして

イチゴをトッピングしました。

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:食生活

ロープワーク

 

明日おこなうクルーザー体験教室には

2名の女性が参加されます。

 

 

お2人とも

ディンギー乗りなので

 

基本的なロープワークについては

それぞれ

熟知されていると思います。

 

 

そこで

クルーザーに乗るときに

必要な3つの結び方を

ご指導させていただく予定です。

 

 

<その1>

 

ディンギーでは使わないけれど

クルーザーでは必要な

フェンダー結び

 

 

 

<その2>

 

船上にいながらにして

さっと

舫いを解くことができる

ハイウェイマンズ・カッタウェイ

 

 

 

<その3>

 

着艇する際や

落水者を救助する時など

 

遠くへ

ロープを投げる際に使う

ステベダーズ・ノット

 

 

 

 

いずれも

簡単な結びでありながら

 

覚えておくと

とても便利なロープワークです

 

 

JUGEMテーマ:趣味・日常生活

 

クルーザー体験教室

 

風速1〜5ノットと

超微風モードでしたが

 

そのわずかな風を

捉えながらセーリングしました。

 

 

 

今回の教室に来てくださった

菊野さんは内科医で
学生時代からのディンギー乗り


船舶免許も1級をお持ちなので

さすがの腕前でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:趣味・日常生活

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