2017.11.28 Tuesday
2017.11.26 Sunday
出会いの真理
2017.11.22 Wednesday
入浴効果
夏はシャワーで
済ませることも多いですが
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やっぱり
湯船にゆっくり
浸かる方が
疲れも取れますね。
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日本温泉気候物理学協会が
行った調査によると
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毎日お風呂に入る人は
入らない人に比べて
約1.85倍
要介護になりにくいそうです。
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健康長寿のためにも
毎日お風呂に入ることが
大切なんですね。
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2017.11.21 Tuesday
シルバー川柳
2017.11.20 Monday
健康と大腸
私たちの体内には
多くの細菌が住んでいるそうですね。
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それら細菌全ての重さは
何んと
2.5kgにもなるんですね。
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まさに私たちは
細菌と共生しているということです。
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特に大腸には
様々な種類の細菌がたくさんいて
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その活動により
私たち人間は
いろんな病気になったり
健康になったりするんだそうです。
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どんな菌が多く
どんな菌が少ないかということは
生まれてくる際に
母親から受け継ぐとのこと
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会社でいえば
それが正規社員です。
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ヨーグルトや乳酸菌飲料から
補給する菌は
非正規パートタイマーであり
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特に食生活では
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オリゴ糖のように
善玉腸内細菌のエサとなるものを
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しっかり
摂ることが
大切なんですネ。
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2017.11.18 Saturday
徳を積む
2017.11.16 Thursday
心に響いた言葉
2017.11.03 Friday
首座法戦式
2017.11.02 Thursday
口は第1の消化器
2017.11.01 Wednesday