父の日

 

妻と娘夫婦が

成田山 新勝寺へお参りに行きました。

 

私は、今日

『ケルメスTOKYO』

『オトナのための自転車学校』のため

一緒に行けないので

 

「鰻でも食べて」と

珍しく小遣いを渡しました。

 

 

夜、帰宅すると

娘からGODIVAのチョコレートが

届いていました。

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:趣味・日常生活

ゲスト

 

いつも

ご自分の船

『ハルミン号』で

 

颯爽と

マリンライフを謳歌している

ハルミンさんが

 

『海羚』に

遊びにいらっしゃいました。

 

 

 

 

 

ヨットの操船は初めてとのこと

パワーボートと

操船感覚がずいぶん違うとのお話でした。
帰港後はキャビンで
美味しいお酒を
酌み交わすことができました。

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:癒しとやすらぎの自然・風景

JUGEMテーマ:

 

玄米ご飯

 

今朝は

玄米100%のご飯でした。

 

 

 

 

群馬県川場村で採れた

『雪ほたか』というお米です。

 

とても美味しく

 

ふっくらと

柔らかい食感でした。

 

 

 

 

小松菜と豆腐の味噌汁ですが

実は
ミキサーで細かくした玉葱が入っています。

 

 

 

 

大根、人参、鶏肉の煮物。

 

 

 

 

トマト1個 対 卵1個という比率の卵焼き。

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:食生活

連続3休肝日を終了

 

喘息児水泳教室

私が指導するクラスでは

今日も

"妖怪タコべえ" をやりました。

沼の主であり
120歳の妖怪になり
水中での深い腹式呼吸を行います。
脳はα波が満ちて
一種の瞑想状態になります。
(実際には、お酒のことは考えません)
教室を終えて
3日連続の休肝日から解放されるには
深川の『魚三酒場』がいいと思っていましたが
何と、上野駅の手前で
赤提灯に引き寄せられてしまいました。

 

 

 

JUGEMテーマ:今日の晩酌

朝食

 

 

 

 

 

お赤飯は

"2日連続の休肝日お祝い" です。

(笑)
アサリの味噌汁に見えますが
ハマグリのスープです。

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:食生活

また休肝日

 

休肝日の翌日

今朝の体重測定では

 

体重が1.1kg減

腹囲が2cm減でした。

 

従って今日も

引き続き休肝日に致します。

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:食生活

休肝日

 

今月に入り

飲む日が続きましたので

 

今日は

久しぶりに

休肝日としました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:食生活

6月の研究会

 

セールス・フォース・マネジメント研究会

今年6回目の研究会は

 

株式会社リオ 代表取締役

市川正秀さんをお迎えして

お話いただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

会員の皆様からは

 

「とても研究熱心」

 

「一途に頑張っている姿に感動した」

 

「素晴らしい経営哲学をお持ちだ」

 

「ぜひ、応援したくなった」
など
多くの賛辞が寄せられました。
講演後の懇親会では
元イオン株式会社
総務部長でいらした
大林さんとお近づきになってもらいました。

 

 

 

 

 

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美味しい店

 

喘息児水泳教室を終えて
お世話になった先生と一緒に

 

『ゆうゆう』へ

  飲みに行きました。

 

 

まずはカツオの刺身から

 

 

 

大好きな心臓とモツ

 

手羽先も旨かったなぁ

 

 

 

日本酒は

『船中八策』にしました。

 

 

 

 

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帰り道は遠かった

 

 

 

都民大会の成績報告と

 

平成28年度
台東区自転車連盟の

事業報告&決算報告

 

並びに

 

平成29年度

事業計画案&予算案を
台東区教育委員会へ

 提出に行きました。

 

 

昨日に続いて

休肝日にする予定でしたが

 

帰り道に


軟弱な

わ・た・し♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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